Jednoduché způsoby, jak se chránit před viry


Než jsme odpočinout od minulé sezóně nemocí a nachlazení, přišel další. Venku, teplé podzimní počasí ustoupil pod náporem zimy a prvních mrazů, a to je čas, aby si zyyazykay šaty a přijmout opatření na ochranu proti virům a nachlazení. Mnozí se uchýlili k pomoci drahé léky a léky, nevěda, že jednoduché způsoby, jak se chránit před viry jsou vždy po ruce.
Teplota a vlhkost vždy rostoucí negativní dopad na zdraví. Silná imunita schopny vyrovnat se s virovými útoky, ale oslabený imunitní systém potřebuje další posily. Dejte jí výztuž může oxolinová mast. Tradiční prostředky, které po desetiletí chrání nosní sliznici dostat bakterie a viry, které dosud sečtené ani dospělí ani děti. Zvláště vhodné používání tohoto výrobku, který stojí haléře v lékárnách, je určena pro děti, které navštěvují školky, školy a další veřejné instituce. Kromě toho můžete použít oksolin, vhodný a konvenční rostlinný olej, který je doma. Kartáčování nosní sliznice mohou být jisti, že virus je zachována na film, vytvořený oleje na vnitřním povrchu nosu, a nešíří v celém těle.



Nejjednodušší způsob, jak se chránit před nachlazením a nemocemi byly vždy oblíbené u našich babiček. Například, můžete přerušit malý kousek kořenového zázvoru, pozhuvavshy to nějaký čas. Tímto způsobem můžete uniknout virus, ani v týmu už nemocní lidé. Éterické oleje obsažené v zázvoru, neutralizovat infekce, vyplašily nějaké patogeny. Udělejte si kořen zázvoru zásoby na zimu, a problémy nebudou vědět!
Pokud jde o česnekem a cibulí, tyto produkty rozhodně nebudou žvýkat na pracovišti v kanceláři. Vydáno zápach je, říci rozpaků svým kolegům. Ale doma si můžete vytvořit vynikající ochranu proti virům, pečovat o sebe a svou rodinu. Položte plátky česneku na policích v kuchyni, jen pár hřebíčku v chodba, obývací pokoj a školka. Česnek je bohaté na těkavé produkce, které jsou smrtící virus. Oni jsou distribuovány po celé místnosti, neutralizuje škodlivé mikroby způsobující nemoci vliv na lidi. Ale o víkendu jíst česnek posílit tělo a připravit se na začátku týdne v chladném kolegy společnosti.


Nezapomeňte, že nejjednodušší způsoby, jak se chránit před onemocněním a klíčků - je mytí rukou a sliznice. Jste zvyklý být jen ruce po použití záchodu? Získat další užitečnou zvyk - alespoň jednou za hodinu důkladně umýt ruce mýdlem. Pokud jde o sliznice, lze je vyčistit virů je snadné: připravit stavební slabý roztok vody a soli. Použít libovolný spreji na pracoviště bylo vhodné zavlažovat nosní sliznici. Máte-li mořské soli, poté opláchněte hrdlo řešení, pečlivě mýt každém rohu úst.

Pamatujte si, že bakterie se mohou hromadit nejen na rukou, ale také na všechny položky, pro domácnost, ložní prádlo, oděvy. Většina obdavayte varné nádobí, které používají při práci. Opláchněte šálky a podšálky ve studené vodě nebude chránit před viry, ale vařící vody je schopen zabít téměř devadesát procent škodlivých mikroorganismů. Stojí za oshparyuvaty jídla pokaždé bude pít čaj nebo kávu.

Domy užitečné pravidelně větrat místnosti. I když velmi chladno venku, musí byt zařídit návrh. Pouze s pomocí virů se odpaří, odchodu z místnosti. Během přestávek v práci a je třeba větrat skříňku. Souhlasím s kolegy, že nejméně půl hodiny bude ponechat prostor pro ventilaci. Můžete minimalizovat počet virů, které se hromadí v interiéru se spoustou lidí.

Chcete-li zvýšit schopnost těla odolávat virů, a vliv nízkých teplot nutné k výkonu tvrdnutí. Tento jednoduchý způsob, jak se chránit před nemocí: hands přijatí studenou vodu, musíte nakreslit nos a pak nosem a uvolnění. Taková mytí je stresující pro sliznici, a poslal do mozku pulzní signály, které aktivují zánětlivé ochranu potřebovat v nosní sliznici. Takže v nose vytvoří přirozenou ochranu proti virům v příštích několika hodin. Nepoužívejte opláchněte nos jednou ledovou vodu - to musí být tolerován v pohodě. Zkuste, aby se zabránilo vniknutí vody do krku, aby nemocné padat s anginou pectoris.


Existují i ​​jiné způsoby, jak jednoduché, jak se chránit před viry a mikroby všudypřítomné. Například, použijte ochucený olej. Víme, že olej z citronu, kardamomu nebo jehly mají protivirový účinek, schopnou poskytovat antibakteriální účinek a zabít bakterie. Můžete odkapávat několik kapek oleje do oblasti zápěstí nebo dát na předměty v okolí pracoviště.

Mimochodem, z kardamom může být mnohem užitečnější, pokud jej používáte nejen jako součást éterických aromatických olejů, ale také vařit čaj s ním. Kardamom věří v tradiční medicíně je velmi silný antiseptický. Čaj potřebovat 10 kusů kardamom, 6-7 kousky hřebíčku, půl lžičky zázvoru kořene, strouhaný, malý skořice. Spolu, komponenty jsou umístěny v skloviny misce, ve které vroucí vody. Voda by měla být asi půl litru na zadaný počet složek. Vařte celá skladba není více než pět minut, nalijte ji do šálku a pít v noci, nebo nalít do termosky, takže si můžete vzít s sebou do práce.