Zahřívání postupy pro prevenci nachlazení


Absolutně, jedním z hlavních důvodů, které vedly k vytvoření nachlazení, je chlad. Skutečnost, že hypotermie snižuje odolnost vůči infekci, a my zranitelní vůči útokům. Samozřejmě, chladné období, každý z nás není jen mrazem. No, to, že se vrátí domů, můžete strávit oteplování postupy pro prevenci nachlazení.
Vodní Ošetření
• První typ v dřezu horkou vodou (stejně jako mohou vydržet) a nižší v jejích rukou. I toto je jen jeden postup vám dá sílu a teplo, jako první zmrazení je obvykle ruka.


• Na nohy v teple je. K tomu, zadejte v povodí horké vodě dělat (pozor: teplota by měla být taková, aby nedošlo k spálit kůži), nalijte velkou hrst hořčice záda a dolní končetiny do pánve. Sedněte si po dobu 15 minut na které se vztahuje s přikrývkou. Po hořčice Koupel nohou potřeme ručníkem a nosit teplé vlněné ponožky, aby se vaše nohy nejsou chlazeny. Na chodidlech a prstech jsou oblasti, reflexivně spojené s nosohltanu, protože stimulace z těchto oblastí je skvělý způsob, jak zabránit SARS.
• Po dešti a sousta nohou, po zahřátí pro prevenci nachlazení v teplé vodě, třít vodku a dát na vlněné ponožky. Místo vodky mohou využít infuzní cibule. Nakrájíme cibuli a zalijeme vařící vodou v poměru 1:10. Nechte stát, dokud se ochladí na teplotu blízkou 40 ° C. Kmene infuze a okamžitě použít.

• Pokud jste dlouho na ulici a cítit chlad po celém těle, nutně Počkejte pod teplou sprchou. Lepší vzít si horkou koupel. Umístěte sáček v lázni s 2 lžíce. l. levandule suché, 1 polévková lžíce. l. rozmarýn, citronová kůra a mandarinková (nebo pár kapek vhodných esenciálních olejů), budete posílit tento efekt oteplování, rychle odstranit zmrazené napětí ve svalech. Mimochodem, tato vana i psychologicky "teplý" vy, protože příchutě - ideální prostředek pro podzimní-zimní blues.
Samozřejmě, máte své oblíbené oteplování nápoje pro prevenci nachlazení, tradiční pro vaši rodinu. Ale možná líbí a nápoje připravené v následujících receptů.


• Brew obyčejný (černý nebo zelený) čaj, přidáním 1/2 ch. L. kořen zázvoru prášek. Když čaj vařit, ponořte jej do kruhu citronovou kůru a vymačkejte šťávu lžící.
• Nalijte si šálek vroucí vody 2 hodin. Litr. zmrazené černý rybíz. Když to trochu změkčit, rozdrtit ji lžící a přidejte 1 CH. L. med.
• Pokud dáváte přednost gurmánské lék pro prevenci nachlazení, pak, samozřejmě, ocenit svařené víno.
Pour suché červené víno z láhve v smaltované hrnce. Tam také dát 1 CH. L. med, kůra z poloviny citronu, 3-4 stroužky, muškátový oříšek dle chuti, 1 polévková lžíce. l. cukr. Dejte na ohni. Jakmile se na povrchu vína bude pěna nápoj je připraven. Rozlití svařené víno poháry a nyní tepla, chuť a vůni nápoje. Ale nepřehánějte to, protože malá dávka alkoholu ohřívá tělo, a velké množství alkoholu zanechává imunitu téměř bezmocného stavu po dobu nejméně 24 hodin. Pouze 2 skleničky lihovin a vaše bezpečnostní systém funguje pouze na 30% své kapacity. Je prokázáno, že pod vlivem alkoholu buněk imunitního systému, začne se chovat stejným způsobem jako opilých mužů, oni "zapomenout" o jejich povinnostech a ne věnovat pozornost "potenciálně nebezpečných objektů. V tomto stavu subjektu, který je snadno spadnout infekční agens.