Události prevence chřipky a virů


Chcete-li rozhodující bitva s všudypřítomnými viry objevit vítězný vážně připravit na setkání s nimi! Viry jsou tak malé, že nejsou viditelné v normálním mikroskopu. Je to téměř fantastické bytosti, které se skládají pouze z genetického materiálu, DNA nebo RNA molekuly uzavřených v kapsli proteinu. Jsou schopni šířit přes buňky těla, které pronikají. Představte si, co by se stalo, kdyby viry inteligenci! Pak konfrontovat je by bylo mnohem těžší Naštěstí, máme co do činění s nejsou všemocné nepřítelem, i když velmi silný Jaká by měla být preventivní opatření pro chřipky a viry?


• Nejúčinnější ochranou proti virům - očkování. Ale pokud je čas, aby se to nebude fungovat, nebo mít kontraindikace, můžete se uchýlit k jiným metodám.
• Vyhněte se přeplněných místech. Lékaři odhadují: jeden s chřipkou nakazit v průměru 5 osob. Takže se snaží nebýt blízko kýchnutí a kašel. Není-li to možné, nosit zdravotní maskovat. Noste jej tak, aby zcela pokryt nos a ústa a pečlivě zajištěny. Nedotýkejte se masky nic, a pokud jste se dotkl nebo odstraněny, si umyjte ruce. Některé modely mohou být použity pro 4 nebo 6 hodin. Ale zpravidla je obvyklá maska ​​se nosí po dobu asi 2 hodin.


• Vyvarujte se SuperCool! Venku virus tam. Zvlášť škodlivé pro ně o teplotě nižší než ° C Vzhledem k tomu, chůze je velmi užitečná, ale je důležité, aby se oblékli teple, ne peremerzaty. V opačném případě, váš imunitní systém oslabuje a stanete se náchylné k infekci.
• Posílit imunitní systém. Typicky, virová onemocnění vznikají při jednání s pacienty nebo při masových epidemií. Nicméně, můžete získat špatně, když je tělo oslabeno a nemůže odolat infekci. Imunitní systém zdravého člověka je dobře chráněna, zejména interferon systém. Interferony - látka produkovaná tělem bílkovinné povahy, které jsou syntetizovány v těle chrání proti různým infekcím. Snížená syntéza vede k infekčním onemocněním.

• vyvětrejte byt. Pokud se některý z vašich domácích mazlíčků nemocné tak často, jak je to možné větrání bytu a dělat mokré čištění. Nepoužívejte chlorové dezinfekční prostředky. Oni dráždí i zdravého člověka. Interierové viry mohou přetrvávat 2 až 09:00; papíru, lepenky nebo tkáň - až do 12 hodin, a na povrchu skla - až do 10 dnů. Tak, aby vaše závěry!

• Umyjte si ruce často. Až 80% nebezpečných bakterií a virů přenášených přes špinavé ruce. Tak zkuste, aby si myli ruce často s teplou vodou a mýdlem. Pokud ne, použijte dezinfekční prostředky na bázi alkoholu - gely, spreje nebo ubrousky.

• Pijte více. Bohaté pití teplý - dobrým pomocníkem v boji proti nachlazení a chřipce. Fluid zobrazuje tělo odpadních produktů virů a bakterií. Brew květy heřmánku, lípa, echinacea, tymián nebo oregano (můžete si je koupit v lékárnách), přidáme med extrakt a pití během dne jako čaj. Tyto bylinky mají vyvolávající pocení, diuretikum a protizánětlivý účinek. Chcete-li stimulovat imunitní systém a zvyšují odolnost organismu proti nachlazení a infekčních nemocí užitkových nápoje s vitamínem C, brusinek a brusinkovým ovocných nápojů, čajů z šípků nebo maliny.


• Opláchněte nos pro prevenci. Chcete-li zabránit mikroorganismy hromadí v nosní dutině, proniknout dál, budete muset umýt nos, a to zejména v průběhu epidemie. Pro přípravu mycí roztok mořské soli (1 lžička. Polévková lžíce na šálek horké vody). Během postupu sinus hlenu a prachu, jsou odstraněny a spolu s nimi - nemoc-působit viry a bakterie.
• Popartesya ve vaně. To je si všiml, že v uprostřed epidemie chřipky a dalších virových infekcí koupelové milenci jsou nemocní méně často. Němečtí fyziologové tvrdí, že pod vlivem horké páry a kontrastními léčeb 10-15% zvyšuje počet bílých krvinek v krvi, které ničí mikroby a produkují takzvaný leykynы (baktericidní).


• Zahrnout česneku v stravy pro prevenci. Víte, co je společné mezi viry a upíry? V tomto setkání s těmi ostatními, a hrozí problémy, sdílejí obavy z česneku. Skutečnost, že těkavý přidělené česnek, přispívají k rozvoji interferonu, který nedává virus proniknout do buňky a začnou rychle množit. Proto se ujistěte, přidat česnek do jídla. Nebo trvat několik stroužků, jemně nasekáme a nechat v jejich pokoji přes noc. Viry v panice uprchnout ze svého prevence! A konečně, jeden z nejhezčích způsobů, jak odolat virus - prostě relax! Vědci se domnívají, že když jsme se uvolnit (s dechovými cvičeními, meditace nebo jiná metoda), odolnost vůči infekci se zvyšuje výrazně.