Pro dobré zdraví take vitaminu A


Ve všech našich tělesné procesy probíhají přes vitaminy, že jsou biologicky aktivní látky. V našem těle může akumulovat některé vitamíny, někteří neustále skořápky. Proto by bylo dobré, aby se vitamíny předmětů, tak, aby byly vždy přítomen v našem těle. Hlavní roli hraje potravin, musí to nutně být jako přirozenější a užitečné. Je-li jídlo je různorodá, pak se můžeme dostat produkty potřebný počet stopových prvků a vitamínů. Pro dobrý zdravotní stav brát vitamín A, to hraje důležitou roli v našem těle.


Bohužel, studie ukázaly, že v našich výrobků je velmi nízké množství vitaminů a minerálních látek. Proto, jediný jídlo nemůžeme dostat živiny, které potřebujeme. V tomto případě je nutné přemýšlet o ekologickém vitaminu doplnění. Tyto vitaminy jsou prodávány v lékárnách často syntetické a nemohou mít prospěch naše tělo. Vitaminy jsou rozděleny do dvou skupin ve vodě rozpustné a rozpustných v tucích. Tuk-rozpustné usvoyatsya v našem těle, v přítomnosti tuku obleku některého vysoce kvalitní oleje.


Stejně jako v případě nákupu, k určení, které syntetické vitamín a je ekologické? Vždy se podívejte na jména. Je také důležité, aby jako součást vitaminu nebyly přítomny různé oleje, musí být nutně v čisté formě. To znamená, že správný název - beta-karoten, karotenoidy, jsou rostlinného původu. Karotenoidy - vitamin, který se podílí na vzniku vysokého stupně vitamínu A. Vitamin živočišného původu - retynyl, retinal, retinol. Pokud vidíte slovo acetát, to je synteticky vyrobený vitamin, například retinol - acetát. Stává se, že v současné době, jsou, například, všechny organické, s výjimkou, jako je jedna nebo dvě složky komplexní vitamíny, samozřejmě, že ne na nákup těchto vitaminů.

Kolik budeme muset vzít tento vitamín? Ty jsou velmi odlišné, nicméně, je třeba trvat nejméně 4000 ME

Jakou práci vykonává tento vitamín? Uvnitř našeho těla, že je zapojen do různých biologických procesech. Vitamín A je silný antioxidant. On je také proti - oxidant. Oxidace je příčinou mnoha onemocnění. Více zakyslena prostředí nazvaný acidózy.
V okyselení těla je jako proces úpadku a rozkladu, že zejména přitahuje havěť. V takovém prostředí se může vyvinout i onkologii. Volání rozklad v těle může použít velké množství živočišných bílkovin mouky a bílý cukr. Tyto produkty vytvořit mnoho hlenu v těle, a proto rozkladu. Jen Vitamin A se podílí na rozkladu a vylučování těchto špatných látek z těla.


S nedostatkem vitaminu A se vyskytují onemocnění, jako je vitiligo, se může lišit v trhlina je suchá kůže. Stručně řečeno jsou kožní onemocnění. Vitamin E a také řeší velmi závažný problém - je ekzém. Ekzém dochází, když se tělo nashromáždila velké množství toxických látek. Z tohoto důvodu, se tělo snaží se je vést přes kůži.
Problémy se štítnou žlázou a špatné vidění, ukazují na nedostatek tohoto vitamínu v těle. Na nedostatek by bylo obtížné postupovat menopauze. Zřejmě vitamin je skutečně nezbytné pro dobré zdraví.

Nicméně předtím, než přičemž tento vitamín, je nutné vyčistit játra a střeva. Teprve poté, všechny vitamíny jsou dobře absorbovány v těle. V opačném případě, nákup vitamínů stačí hodit své peníze fuč, protože výhody jejich přijetí bude.

S obsahem vitaminu A? Vitamin A se vyskytuje v mnoha rybím tuku, másle, žloutkem a smetanou. Mnozí jíst takové výrobky nelze starat o tom, navíc vitamin organické tak.

Samozřejmě, spolu s použitím vitaminu dostat také vitamin z potravy. Většina z nich se nachází v mrkvi, horské popel, petržel, špenát a šťovík.
Pokud chcete zůstat mladý a mít krásnou pleť, brát vitamíny A a E. Pečujte o své zdraví.