Vitamíny pro zdraví lidského těla


Co je vitamín? Je to živiny, nebo jinými slovy, živiny. Můžete si vzít k prevenci nebo léčbu, ale - po lékařského předpisu. Zvláště dnes, kdy lidé žijí "při vysoké rychlosti" ve stavu stresu. Souhlasím, tam je hodně k zamyšlení. Vitamíny pro zdraví lidského těla a pomáhají léčit.
Vitamíny člověk potřebuje, stejně jako to může ubytovat biologické systémy. Představte si, s kapacitou 1l láhev vám nalít 2 l vody. Je to jen vylil! Takže s vitamíny. Ano, jsou nezbytné pro zdraví lidského těla, ale v malém množství. Je-li člověk jí plně syntetické vitamíny nepotřebuje. Vitamíny nejsou něco jedinečného. Jednoduše jsou dobře zveřejněny. A představa, že přes-to není možné, protože to bude pouze nutné a zbytečné výtisky v moči, falešný. Samostatně lze zobrazit pouze některé "extra" vitaminy rozpustné ve vodě. I když mají čas, aby způsobit škodu. Tuk-rozpustné vitamíny v jejich nadměrné spotřebě mají pouze schopnost akumulovat a dokonce způsobit hypervitaminózu.



Vitamín C ve velkém množství může způsobit obrovské škody na tělo! Nadbytek to v těle vede k poruchám ledvin, jater, slinivky břišní, srdce a poruchy gastrointestinálního traktu, poruchy spánku a centrálního nervového systému, metabolismus vápníku a absorpce z vitaminů skupiny B, ledvinové kameny. Při dlouhodobém užívání vysokých dávek vitaminu C, může vyvolat úzkost, návaly horka, nespavost. Zvláštní pozornost k jeho přijetí by měla vykonávat pro těhotné ženy.


Použitý organismus, když povaha většiny vitamínů, nad a pak se vyžaduje. A lidé ukládají myšlenku, že na jaře v našem těle je málo. Nezapomeňte, že nejsou jen plechovky, ale také v přírodních produktech. Například, někteří potřebují hrst vitamínů. Chcete-li vyplnit denní dávku vitamínu B, spíše jíst den pár kousků celozrnného chleba. Denní potřeba vitaminu D v těle je asi 25 mikrogramů. Přidat této populace může, zavedením do stravy, smetany máslo, sýry a další mléčné výrobky, vaječný žloutek, rybí olej, petržel, houby, semena, olej z tresčích jater a halibut, sleď, makrela, tuňák. Dohodněte se na vašem stole tam je vždy něco, co s těmito produkty. Takže ať už budete potřebovat další léčivo? Stejné je to s jinými vitamíny.


Jezte vyvážená - a budete mít žádný nedostatek z nich! Vitamin B17 je jadérky švestky, meruňky, broskve, hořké mandle. Tyto kultury Od dávných dob používané v Egyptě, Číně a Indii k léčbě různých onemocnění, včetně rakoviny. Na počátku století XIX s jádry z hořkých mandlí amygdalin přidělené profesor Liebig. Později bylo zjištěno, že obsahuje také kosti třešně, třešeň ovoce, semena, jablka a hrušky. V malých množstvích - v pohanka, proso, semena lnu, vavřín listy, výhonky třešní a horských popel. B17 - druh nového onkoaktsent, dnes je nejvíce kontroverzní a, mimochodem, není uznané oficiální vědy vitaminu. Semena nebo jádra by měla být důkladně žvýkat, navzdory hořkosti. Nebo přidat do jakéhokoli výrobku s medem. Myslím si, že jadérka 7,10 den je dost. Rovněž je třeba použít méně rafinované a utrpěl hluboké zpracování produktů.