Podmínky plánují zdravé těhotenství


Mnoho moderních žen plánuje vznik takové významné události, jako těhotenství. Máte-li sen o porodit zdravé dítě a že těhotenství bylo snadno pomoci sami, a zjistit, jaké jsou pravidla pro plánování zdravé těhotenství.
• Pro zdravé těhotenství, je důležité, aby užívali kyselinu listovou každý den. To pomůže snížit riziko vrozených vad. Vědci zjistili, že když každý den, aby se 400 mikrogramů látky pro několik měsíců před početím dítěte, riziko vrozených abnormalit nebo deformit bude nižší než 50%. Skutečnost, že kyselina listová brání vrozené srdeční vady, vady nervového systému, vznik "zajíce rtu" a "vlčích úst". V důsledku toho, nedávné studie prokázaly, že kyselina listová také zvyšuje šance na otěhotnění. Pravidelně přičemž vitamíny a kyseliny listové pro ženy, 40% snížené riziko problémů v důsledku nedostatku ovulace.



• Pravidla plánující těhotenství doporučujeme absolvování důkladné vyšetření lékaři, protože mnohé choroby mohou nejen bránit otěhotnět, ale také vliv na jejich zdraví v budoucnu. Tak, choroby přenášené pohlavně porušit tvorbu různých systémů pro dítě, a onemocnění ledvin, které vedou k hypoxii, které nevyhnutelně má vliv na vývoj mozku.
• Pro zdravé těhotenství zapotřebí přísunu vitamínů pro těhotné ženy. Jen v prvních dnech po početí se vyskytuje v ženské tělo začne globální restrukturalizaci, to začne nanovo a dává veškerou moc rostoucí plod. To znamená, že tělo těhotné ženy potřebují 15 krát více zinek, vápník, jód, 30% - vitamíny B, 2 krát více kyseliny listové a železa. V případě nedostatku těchto vitaminů a minerálních látek může mít abnormality plodu, nebo dokonce jeho zničení.


• Pravidla plánující těhotenství také varují těhotné ženy, nebo mohou být jisti, poraďte se se svým lékařem všechny léky, které jste pořídili. Protože většina z nich mohla mít vliv na vývoj dítěte. Zvláště nebezpečný lék pro těhotné ženy je antibiotika.
• Kromě toho, povinné položky, které obsahují plánovací předpisy, těhotenství je návštěva zubaře. To by měla provést úplný přezkum a profesionální čištění zubů. Skutečnost, že dokonce i onemocnění dásní může způsobit předčasný porod. Vzhledem k zavedené odborníci dítě vyvíjí v děloze, může být ovlivněna tím, bakterií, které žijí v ústech.


• Kromě toho, těhotné ženy dobrý nápad, aby se dozvěděli o speciálních kurzech. Každá žena, která očekává narození dítěte, budou užitečné. Učitelé v těchto kurzech jsou obvykle gynekologové a porodníci. Mluví o zdravém těhotenství, příprava na porod, péče o děti a pomoci vyrovnat se s obavami spojeným nastávající matky.
• Těhotné ženy by měly znát svá práva. K tomu je nutné prozkoumat a dozvědět se o právních předpisech, které osvobozují těhotné ženy je zakázáno, i když uplynula šťáva termín smlouvy. Nelze je použít k práci na noční směny. Ale ať je na je zapotřebí návštěvy lékaře zaměstnavatele. Také byste měli znát nuance právní předpisy o dovolené na péči o dítě. Takže, jděte na mateřské dovolené může být nejen, ale i otec dítěte, pokud jeho manželka vydělává více, a plánuje se práce po narození dítěte.

• Nastávající matka by měla plánovat a rodinný rozpočet. Každá žena porodila dát platby ze strany zaměstnavatele a státu, takže budete muset zjistit, co částka, kterou jsou povinni platit vypočítat jejich příjmy a výdaje.

• Zdravé těhotenství neslučitelné s závislostí, jako je například kouření. Je známo, že nikotin má negativní vliv na ovulaci, menopauza přináší, a brání implantaci embrya v děložní stěny.
• Kromě kouření, věnovat pozornost užívání alkoholu a kofeinu. Podle výzkumu vědců, pokud pít více než čtyři šálky silného čaje, kávy nebo jiných nápojů obsahujících kofein, to yyazytsirnist početí pokles o 26%. A pít třikrát týdně - 50%.

• A konečně, zdravé těhotenství nemožný bez zdravé výživy. Správná výživa pomáhá žena otěhotnět. Vzhledem k tomu, nedostatek živin vede k hormonální nerovnováze a menstruačního cyklu. Strava obecně může vést k nedostatku ovulace. Ve stejné době, konzumace ovoce, zeleniny, mléčných produktů a obilovin zvýšit yyazytsirnist koncepci.