Imunita ženy během těhotenství


Ti, jejichž přirozená imunita zpočátku silný, a těhotenství bylo snadné, aktualizace krok pokračuje. Ženy každý den harnishayut, květ a mladší. Další část Mladé matky čelí prudkému poklesu imunity, která se projevuje v vypadávání vlasů, lámání nehtů, stálých nachlazení, chronické rýmy a kašle. Pojďme mluvit v článku o ochraně žen během těhotenství.

Aby bylo možné pochopit, protože to, co se děje, je třeba pochopit situaci od začátku, to jest od okamžiku početí. Takže po těhotenství v těle matky objeví tělo se skládá polovinu mužských genů, a proto cizí. Podle principu imunitního systému je orgán musí být uznána a okamžitě zničeny, ale tady pracuje koncipován přirozenost jedinečný mechanismus - imunologickou toleranci, která je hlavním mechanismem v systému těhotenství.



Účelem tohoto mechanismu - snížením imunity ženy uložení a aby ovoce. To je důvod, proč lékaři doporučují, aby ženy v těhotenství péče o jejich zdraví, vyhnout se kontaktu s nemocnými lidmi, psychické a fyzické přetížení, stresu. Pokud jste s dítětem v náručí v ženském negativním změnám došlo, pak se bude pokračovat i po porodu, jako ženské tělo ukládá snižuje ochrannou funkci po dobu několika měsíců.

Abych byl přesný, během kojení, jako hormon prolaktin, který je zodpovědný za mateřského mléka, také nutí matku k udržení imunity v redukovaném stavu. Snížená imunita v poporodním období není nebezpečí pro ženy, není-li v průběhu porodu nebyly porodnické intervence, které ohrožuje infekci. Takže pokud je to nezbytné porodnické zásah, musí být pečlivě naplánována a připravena. Navíc, ženy by měly pečlivě sledovat prsa, stejně jako v období dočasného imunodeficiencí může vyvinout mastitidy.


V průběhu a po těhotenství každá žena by měla usilovat o podporu imunitního systému, zvýšení nespecifické obrany. K tomu, že je důležité si uvědomit, že imunitní systém je přímo závislá na nervový systém. Proto je nutné pokusit překonat všechny obavy, zbavit úzkosti, boji proti depresi a stres a vyhnout vlnu. Pokud se žena cítí, že nemůže vyřešit sama, musíte vyhledat odbornou pomoc. V zájmu udržení fyzické zdraví mladých matek, je nutné zajistit vyváženou stravu s dostatkem vitaminů a minerálních látek. Denní dávka vitaminu A by neměla přesáhnout 1000 ME2 a vitamin D - 400 Me2. Nejlepší ze všeho je, poraďte se s lékařem, vybrat vhodný vitamín komplex, který musí obsahovat vitaminy D, PP, C, F a vitamíny B


Denní strava by měla většinou sestávat z rostlinných potravin - mrkev, dýně, dýně, brambory, dýně, brokolice - které nemá negativní vliv na kojení. Ujistěte se, že jíst zelí, petržel, fenykl, řešetlák, divoká růže, citron a černý rybíz. S bobule mohou být vařené kompoty, dělat infuze, čaj, ovocné nápoje. V žádném případě nebylo vyloučit z jídelníčku mléčných výrobků, ovoce, obiloviny, maso, fazole, ořechy, sýr.

Proveďte denní a povinný postup temperování. Skvělý způsob - sprcha, sprcha a plavání. Střídavě mezi chladné a teplé vodním paprskem - skvělé cvičení imunitní systém. Po sprchování nutně rozitritsya ručník. Tělo po porodu, než kdy jindy potřebuje odpočinek. Nechte se trochu uvolnit, zapomněl na pár minut na domácí práce, péče o dítě a rodinné problémy. To pomůže snížit únavu, a proto, zvýšení imunity.


Zvláštní fitness třídy nejen pomůže rychle obnovit formu, ale také zmírnit svalové napětí, zlepšit celkový stav a náladu. Dost spánku. Ačkoli mnoho matek po porodu, tento návrh zní jako výsměch, ale diskutovat s přáteli speciální plán, který vám umožní alespoň jednu noc v týdnu, nebo den klidně spát. V opačném případě budete nejen snížit imunitní systém, ale můžete začít problémy s kojení.

Přírodní přírodní prostředky mohou zvýšit imunitu a tak povolené k použití v laktaci - je všeobecně známo, citronovou trávou, lékořice, ženšen, echinacea, sibiřský ženšen. Výtažky z těchto rostlin lze užívat denně, ale pouze po konzultaci s odborníkem. Chcete-li připravit účinnou imunostimulační potřebu namíchat koktejl 85 g jahod, malin, černého rybízu (může být předem zmraženy a rozmraženy při pokojové teplotě), s 033 l sójové mléko a 1 lžička sezam.


Mnoho bakterií, které žijí v těle, zničit viry, plísně a jiné bakterie, ale antibiotika spolu s schopen zničit škodlivých bakterií a užitečné, což vede k významnému snížení ochranných vlastností imunitního systému. Za účelem obnovení rovnováhy po antibiotik by měly být zahrnuty ve stravě přírodních antibiotik a antifungálních akčních produktů, jako cibule a česnek. A 3 krát týdně, aby se probiotika jako živý, neslazené jogurty s obsahem Lactobacillus a bifidobakterie.


Mateřská imunita na nějakou dobu po porodu je velmi slabá, aby se dostatečně produkci mléka pro novorozence. Úkolem žen - a to nejen k zajištění ochrany jejich dítě se narodil, ale jeho vlastní křehký imunitní systém.