Příčiny poruch metabolismu


Každý obdržel od potravinových kalorií potřebujete pracovat - sám o sobě nehoří. Co jsme se pro dědičný úplnost (pokud rodiče nebo jiní předci v ženské linii byl obézní, musí se objevit v potomků), v 99 případech ze 100, - v důsledku návyků jíst víc, než potřebujete pohybovat méně. Jedná se o vyvážený strava a konstantní fyzická aktivita - klíč k dobré metabolismu, a tak ideální formy. Jaké jsou příčiny poruch metabolismu?
Jen málo lidí si myslí, o příčinách a která stojí za frázi "metabolismu." Ačkoli podstata toho, co to odráží pravda: některé látky v těle jsou nahrazeny jinými, což vede k 7-12 měsíců každá buňka je plně aktualizována. Molekuly, které tvoří buňky jsou nahrazeny přesně stejný, ale nové. Pokud metabolismus v pořadí vzhledu a přijít na to globální oživení bude mít prospěch pouze. Pokud se zhoršila řetězové náhrady a zpomalil metabolismus, svalové bílkoviny a sacharidy, které jsou uloženy jako glykogenu ve svalech, srdce a játra jsou nahrazeny tuku. Chcete-li se vrátit bývalý rychlost metabolismu, měl by alespoň zhruba představit, kde koordinovaný mechanismus daný selhání.



Co se stalo, se může stanovit další symptomy a příčiny.



Externí metabolismus je zodpovědný za interakci s vnějším světem. Je založen na principu barterové vdechujete kyslíku - vydechnout oxid uhličitý, stáhněte břišní jahody se smetanou - výstup dostat hnojivo pro půdu. Takový je fyziologický síť. Je-li průtok se blíží, tělesná hmotnost zůstává stabilní, jinak počínaje problémy s nadváhou.




Při porušení vnější metabolismu ukazují, vytrvale hromadit přebytečný tuk v kombinaci s zácpy a bledostí, a snížené tělesné teploty až 363 ° nebo méně.





Láska v pohodě. Ujistěte se, že teplota v místnosti není vyšší než 19 - 20 °, a s výhodou 18 °. Pak ještě nic nedělat, spálíte den alespoň 250 kalorií více než na 24 až 25 ° C. A žádný roh! Měli byste nejen teplé oblečení, ale také "systém vytápění" těla, které jsou palivem pro přebytečný tuk.




Více obyčejně venku, nejlépe venku. Odkud provést výměnu dobré, kdyby namísto kyslíku nezbytného pro buňky spalovat tuk, dýcháte výfuk auta? Pokud z města neznamená pití koktejlů a oksyhenyrovannuyu kyslík (bohatá na kyslík) minerální vody.





Přesun více a ne přejídat. Všechna porušení mimo výměny, což vede k sadě nadváhy, jednoho důvodu - přebytečné kalorie přijde. Proto krize nadprodukcí tuku!



Meziprodukt metabolismus zahrnuje celý proces přeměny látek - od okamžiku, kdy dorazí v krvi a vytvoření konečných produktů metabolismu, toxiny. Chemické reakce sloučeniny (asimilační) a rozklad (disimilace), vyskytující se v buňkách, což vede k tvorbě odpadu, který opustí tělo přes střeva, ledvin, a kůži, a v případě, že vnitřní prostředí příliš opojené se vzduchem. Vzhled dechu - znamením, že při ztrátě hmotnosti v těle nashromáždila velké množství odpadu, a tělo potřebuje naléhavou úklid - detox. Nastorozhytesya pokud cítíte ze namočenými jablek, octem nebo alkoholem (a vy neměli pít alkohol a jíst bez soli): to znamená, že míra rozpad tuku přesáhl možnosti systémů čištění. Pijte tolik minerální vody, šumivé vody nebo zelený čaj. Vezměte denní 05 g kyseliny askorbové (vitamin C) a 2-3 krát denně po jídle vypít půl sklenice infuze šípkovou s 1 CH. L. med. Pro přípravu nalijte 1 polévková lžíce. l. ovoce šálek vařící vody, tepla po dobu 15-20 minut ve vodní lázni nebo nechat po dobu 6-8 hodin ve termosky.


Metabolismu bílkovin je odpovědný za stavební práce v těle. Proteiny se převedou do bloků, které jsou vytvořeny s tkání, a zejména svalů, včetně srdce. Problém je, že dělá nepřetržitou dodávku proteinu organismus je složitější, než potom odložit tuku. Metabolismus v tukových buňkách prakticky nulové, a sval iv klidu trávit hodně kalorií udržet ve formě. Tato situace je dobrá pro ty, kteří mají hodně svalů a malým množstvím tuku, zatímco ti štěstí klidu, jejich těla spálit kalorie. A špatné pro ty, kteří mají příliš málo svalů a tuku v přebytku. Když se tyto občané sedět na dietu, jemný tělo nejprve začne rozpadat svalové tkáně, protože není možné zajistit výživu režimu půstu, tedy s omezeními potravin. Ale zásoby tuků na poslední - to je nedotknutelná zásoba energie pro nouzové případ! Pokud zjistíte, stravu, která začala se dusit z tréninku na rychlé chůze, chůze do schodů, pak oslabil srdce.